Jedz pysznie razem z dzieckiem - Magdalena Makarowska

W książce Jedz pysznie razem z dzieckiem Makarowska daje porady żywieniowe mamie karmiącej i małemu dziecku. Książkę wydała Feeria

Magdalena Makarowska

Dietetyk, pedagog, mama. Rozumie, że kobieta tuż po porodzie potrzebuje książki, która wskaże jej, jak prawidłowo się odżywiać, by przyniosło to korzyść jej dziecku. Autorka książek Jedz pysznie, cudnij chudnie i Jedz pysznie i zdrowo w ciąży.

Dla mamy i całej rodziny

Oczywistym jest, że dzieci jedzą tak, jak nauczyli ich tego rodzice. Dlatego Magdalena Makarowska proponuje, by zmienić swoje nawyki żywieniowe tuz po przyjściu dziecka na świat, by dawać mu dobry przykład, gdy dorośnie. Dzięki temu oszczędzimy swojemu dziecku problemu otyłości, który dotyka co raz większa liczbę dzieci i młodzieży.

Przepisy i porady

Magdalena Makarowska zachęca do jak najdłuższego karmienia dzieci piersią, dlatego udziela porad dla mam karmiących. Pokazuje także, jak stopniowo wprowadzać kolejne produkty do diety malucha, by była ona dla niego zdrowa, bezpieczna i smaczna. Udziela porad, jak postępować w przypadku wychowywania niejadka, a jak w przypadku dziecka otyłego. Proponowana przez nią dieta może być z powodzeniem stosowana przez całą rodzinę.

Fragment książki

Musimy mieć świadomość tego, że przynajmniej przez osiemnaście lat żywimy swoje dzieci, ale dopiero od siódmego roku życia są one gotowe na podejmowanie własnych decyzji w tej sprawie. Przez pierwszych siedem lat życia dziecka mamy szanse na jego edukację żywieniową!

Czy zdajesz sobie sprawę, że dbając o prawidłowa dietę malutkiego dziecka, wpływasz jednocześnie na stan jego zdrowia w dorosłym życiu? Nawyki żywieniowe wynosi się z dzieciństwa. Można właściwie ukierunkować preferencje smakowe dziecka.

Choć może trudno w to uwierzyć, posiłki, które podaje się dziecku w pierwszym roku jego życia, mogą służyć kształtowaniu odporności na choroby i wpływać na jego zdrowie w późniejszym wieku. Specjaliści nazywają to „programowaniem żywieniowym”. Okazuje się bowiem, że organizm ludzki można w pewien sposób zaprogramować. Takie kodowanie działa potem niemal przez całe życie, kierując tempem przemiany materii i wykorzystywania przez organizm środków odżywczych. Pierwszy rok życia w sporym stopniu decyduje o zdrowiu i jakości życia w kolejnych latach. Im wcześniej zadbasz o odpowiednią dietę maluszka, tym lepiej!