Biblioteczka.eu
Wszystkie produkty są dostępne od ręki!

E-mail

Hasło

Odzyskiwanie hasła

0
€ 0.00
Konto
Zaloguj
Załóż konto
Atomowe nawyki

Atomowe nawyki

Stan: Nowy

Autor: Clear James

Wydawnictwo: Galaktyka

Rok wydania: 2019

ISBN: 978-83-75797-38-1

Gatunek: Poradniki

Ilość stron: 285

Wymiary: 226x155x20

Oprawa: miękka

Grupa: rozwój osobisty

€ 8.47€ 11.12

Najniższa cena z 30 dni przed ostatnią zmianą: € 8.47

Do koszyka
-24%
Opis:

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.

„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.